「まき鍼灸指圧院」の院長、鎌田眞季です！
今週の金曜日あたりにまた雪が降るかもな予報のようです。
しばらく寒さは続きますね。
今日は父親が「手首を動かすと痛い」と言っていたので
ベビーオイルを使ってマッサージをしていました。
私も、自分自身の手にベビーオイルを使ってマッサージをすることがありますが、
これ、めちゃ気持ちいい(^^♪
手全体にオイルをなじませて行っていきます。
主に手が冷えているときや動かしにくいときに行いますが、
オイルを使ってマッサージしていると、だんだん手が温まってきます。
手首の辺りや手のひらの指の骨と骨の間は縮まりやすいですので、この辺りを意識します。
そして、指は指先までしっかりと触っていき、
手のひら、手の甲、両側をまんべんなくマッサージしていきます(*^^*)
このオイルマッサージ、ありがたいのが・・・
施術を行う私自身の手も温まり、相手だけでなく私の手もより動かしやすくなります♪
一石二鳥♪♪
そして、自分で自分にオイルマッサージを行っていても、眠たくなります(笑)
「ベビーオイルは持ってないわ」、という方も
ハンドクリームを手全体になじませるように、ゆっくりなでであげると気持ちよいです(^^*)
就寝前がおススメです！
では、明日も皆様にとって素敵な１日でありますように♪
まき鍼灸指圧院
奈良市大安寺６－３－１７－１
受付：９時～１８時半 休診：日、月、祝、その他（トップページにてお知らせ）
０７４２－６３－０７７０(要予約)
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